日々ダイエットに励んでいる２番っ子。最近は 暑いのでジョギングは控えて、室内でスクワットや筋トレ、ストレッチ、ダンス、ラジオ体操をしていることが多いです。 スクワットは回数を決めるのではなく、１分間という短時間でんびり行うようにしています。…

我が家の子ども達は２ヶ月ごとに上履きを買い換えます。 今回はちょうど夏休みに入るタイミングでサイズアウトした２番っ子。 学校再開前に靴屋さんに買いに行かなければなりません。 売ってるわけね～だろ～！！ ※ちなみに２番っ子の身長は約150ｃｍです。 …

皆さんこんにちは。 ２番っ子の次回大学病院受診日まで半月を切りました。 血液検査結果や体重・腹囲等の数字によっては入院しなければならない・・・・。 なんとか入院を回避したい我が家では、この暑い中今週もダンスや筋トレ、１分スクワット、ストレッチ…

金曜夜出発して日曜まで旅行していたので、月曜の更新です。 遅ばせながら２番っ子の体重を測りました。 旅行中に食べまくっていたので増えているかと思いきや、±０㎏です！ でもウェストは－５㎝でした。 おぉ！ 今回はラジオ体操第一・第二とジンギスカン…

皆さんこんにちは。 梅雨が明けましたね！ やった～。でもやっぱり暑い！！ 暑さのおかげで、しばらくはジョギングお休みになりそうです。 この一週間の成果ですが、今回もプラマイゼロでした。 ドクターからは毎日体重計に乗るように言われているのですが、…

皆さんこんにちは。 ダイエット開始して三週目。 今週は４連休とのことで、普段はダブルワークで基本週休ゼロ日の私もお休みが２日ありました。 そこで家族でちょっとお出掛けをしてきました。 と言ってもコロナ禍であるため、感染リスクを考えて人がたくさ…

今週試してみたこと ジョギング or １分スクワット数回 曇りの日は夕方に短距離ジョギング、雨が降ったら１分スクワットを２～３セット行いました。 今週は雨が多かったからスクワット中心でした。 それでも１㎞以上は走ったかな？ ラジオ体操 毎日ではあり…

皆さん、こんにちは。 入院推奨レベルの肥満児である２番っ子について、以前「痩せるお茶を飲んでダイエットしよう！」という記事を書きました。 飲むこと食べることが大好きな２番っ子。 おかげさまで好き嫌いはほとんどなく、お茶でも水でもグビグビ飲んで…

皆さん、こんにちは。 さて、家族の理解と協力が得られそうなので、肥満児の２番っ子と一緒に先日から本格的にダイエットに取り組むことにしました。 元記事はこちら↓↓↓ 但し、肝心の２番っ子がダイエットの必要性をあまりよく理解していません。 小学３年生…

皆さん、こんにちは。 先日、２番っ子が肥満児で通院している大学病院から「また太ったな～！」とお叱りを受けたという記事を書きました。 毎日、800ｍくらいのジョギングとか１分間スクワットとかの運動やラジオ体操とかしているのになぜ？ 登下校でも合計…

皆さん、こんにちは。 突然ですが皆さんは太っていますか？！ 何でいきなりこんなことを聞いたかというと、実は太っているのです！ 私と２番っ子が・・・・。 ２番っ子は現在小学三年生です。 身長は小柄な私をそろそろ越しそうな高さです。 体重は小学三年…

コロナの影響で毎日が忙しいです。 もうへとへとです。 仕事に家事に子ども達の勉強に・・・・。 そんな私をよそに「学校のみんなは元気にしているかな？先生たちは？」と気にしている我が子たち。 お休みは嬉しい反面早く学校に戻りたそうでもあります。 ３…

歴史大好きの１番っ子は三国志も大好き。 乱世の奸雄（らんせのかんゆう）は曹操：目的の為なら悪いこともしちゃう 王佐の才（おうさのさい）は荀彧：結構頭がいい 漢中王（かんちゅうおう）は劉備：国を制圧した 錦心の人君（きんしんのじんくん）は孫権、…

先日、山梨県にハイキングに行ってきました。 新型コロナウィルスの影響も考えて、屋内施設は使用せずハイキング中心の日帰り旅でした。 「３密」の環境を避けてのお出掛けでしたが、これからは室内外関係なく外出はしてはいけない雰囲気になりそうですね・…

いつも１番っ子に関する心配事ばかり書いていますが、素敵なところもきちんと書かなくては！！ ということで・・・・ １番っ子は普段ツンデレですが、２番っ子をとても大事にしてくれています。 ２番っ子が困っている場面に出くわしたらソッコーっで駆け付け…

最近１番っ子は、ちょっとした物を買うときに２番っ子とお揃いにしたがります。 ニ〇リに行けば、お茶碗を・・・ 箸も・・・。どちらも持っているのに・・・・。 洋服屋さんに行けばパンツまで・・・（汗） 不思議なことに思春期頃になるとお揃い願望が高ま…

お年玉をもらった我が子たち。 １番っ子は以前から「お年玉をもらったら何を買おうか」考えてワクワクしていました。 でも２番っ子は「特別買いたいもの」はないみたいです。 取り敢えず１番っ子の希望を叶えるために地域で一番大きな本屋さんに連れて行って…

軽度知的障がい児である１番っ子は、三歳児検診の時でも自分の名前くらいしか言えませんでした。あとはしゃべっても喃語くらい。 平均よりも身長が高い子だったので、大きな赤ちゃんみたいでした。 そんなある日、某おもちゃ屋さんにプレゼントを買いに行き…

お堅いことに疲れたので我が家の日常を漫画にしてみました（手描き）。 坂本龍馬に憧れている１番っ子はいつもエアー剣術の稽古をして何かと戦っています。 たまに何かに斬られて床に倒れていることもあります（かなり邪魔）。 乗り物大好き２番っ子はいつも…

皆さんこんにちは。 今回は自分達が亡き後または非常に重度の障害を負った場合に、障がいを持つ家族がお金に困らないようにする為にできる備えの代表格「心身障害者扶養共済制度」についてお話しします。 もし子ども達の父親が亡くなったら・・・我が家の場…

我が家は子供が二人います。そして二人とも幼児期に自閉症スペクトラム・軽度知的障害と診断されました。 発達障害の程度が軽いお子さんは、幼少期は少し「育てにくい子なのかな？」という印象だけで、お父さん・お母さんは「すぐに診断や療育を受けなきゃ！…