皆さん、こんにちは。
２番っ子のダイエット開始から１週間が経ちました。
この１週間で毎日行ったこと↓↓↓
①体脂肪を減らす系のお茶（ペットボトル）を１日一本飲む
②１分スクワットを１日１～２回（ジョギングをした日はお休み）
③暑くもなく雨が降っていない日は、１㎞未満ジョギング（暑さと雨の為ほとんどできませんでした）
④YouTubeを観ながらラジオ体操や痩せる系ストレッチに取り組む
⑤テレビを観ているときは骨盤クッションに座って１０分程左右に揺れる
リンク
これ以外は、学校の登下校や体育、１番っ子と夕方の犬の散歩（１０分くらい）が運動でした。
結果は・・・・
１㎏減りました～～～！！
たった１㎏ですが１週間で結果が出ました。
次の大学病院受診まで約７週間です。
この調子でやっていけば更に痩せられるでしょうか？
乞うご期待です！！
