年齢=障害者家族歴な主婦のドタバタのほほん日和

重度自閉症者のきょうだい児として育ち、結婚後は軽度知的障害児二人の母になりました。障害支援分野でNsをやっています ☆

2020-07-11から1日間の記事一覧

肥満児ダイエット~一週間の成果~

皆さん、こんにちは。 2番っ子のダイエット開始から1週間が経ちました。 この1週間で毎日行ったこと↓↓↓ ①体脂肪を減らす系のお茶(ペットボトル)を1日一本飲む ②1分スクワットを1日1~2回(ジョギングをした日はお休み) ③暑くもなく雨が降っていな…